Voel je je vaak kortademig, gespannen of merk je dat je ademhaling niet optimaal is? Ademhaling speelt een cruciale rol in ons dagelijks leven, niet alleen voor onze fysieke gezondheid, maar ook voor onze stem en algehele welzijn. Bij LeZ begrijpen we hoe belangrijk een gezonde ademhaling is. We kijken verder dan alleen logopedie en zang en helpen je om je ademhaling te verbeteren en je energie terug te vinden. Ontdek op deze pagina hoe wij jou op een holistische manier kunnen ondersteunen.
AdemLEZ
AdemLEZ
Voor een gezonde ademhaling
AdemLEZ
Bij LeZ bieden we gespecialiseerde ademlessen aan die verder gaan dan de traditionele aanpak. We kijken naar het totaalplaatje en gebruiken een combinatie van technieken om jouw ademhaling te verbeteren.
Wat kun je verwachten:
Grondige Ademhalingsanalyse: We beginnen met een uitgebreide analyse van jouw ademhaling om specifieke problemen te identificeren.
Individueel Behandelplan: Op basis van de analyse stellen we een behandelplan op maat op, afgestemd op jouw behoeften.
Manuele Technieken: Met behulp van manuele technieken creëren we ontspanning in het lichaam, zodat het weer kan doen wat het moet doen.
Yoga Oefeningen: We integreren yoga oefeningen die fascia strekken en de ademhaling verbeteren.
Ademhalingsoefeningen: Specifieke ademhalingsoefeningen om je ademhaling te optimaliseren en te ontspannen.
Advies en Ondersteuning: We bieden continu advies en ondersteuning gedurende jouw herstelproces.
VOOR WIE?
Onze ademlessen zijn ideaal voor volwassenen die hun stem intensief gebruiken en deze willen optimaliseren, zoals:
Mensen met Ademhalingsproblemen: Personen die last hebben van aandoeningen zoals astma, COPD of hyperventilatie kunnen baat hebben bij ademlessen om hun ademhaling te verbeteren en meer controle te krijgen.
Mensen met Stress of Angst: Personen die te maken hebben met stress, angst of paniekaanvallen kunnen ademhalingsoefeningen gebruiken om te ontspannen en kalm te blijven.
Zangers, beroepssprekers, acteurs: Zowel professionals als amateurs die hun ademhaling en ademsteun willen verbeteren.
WANNEER?
Heb je last van een van de volgende ademhalingsproblemen? Wij kunnen je helpen:
Kortademigheid
Ademhalingsspanning
Hyperventilatie /astma
Slechte ademhalingsgewoonten
Spanning in hals-, nek- & schouders (hypertonie)
Ademhalingsproblemen na COVID-19
Verminderde longcapaciteit
Onregelmatige ademhaling
Oppervlakkige ademhaling
Onrustigheid/spanning in het lijf
Bij LeZ krijg jij de aandacht die je (lichaam) verdient. Met een uitgebreide set aan tools en technieken ben ik ervan overtuigd dat we samen jouw ademhalingsproblemen kunnen aanpakken. Of het nu gaat om kortademigheid, spanning of andere ademhalingsuitdagingen, ik ben hier om je te ondersteunen en je ademhaling te optimaliseren.
Meld je aan
Schrijf je in voor logopedie. Registreer je via het patiëntenportaal en zodra er plek is, neem ik contact met je op.